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90斤的张天爱参加减肥节目……论女明星的自律生活

2019-11-08 20:10:12  作者:匿名  浏览:4573

不久前,我写了女明星如何停止说话来减肥。我认为周东宇和舒淇对自己要求很严格...

然而,我最近看了一个关于减肥的综艺节目,唉好身材,发现一个女明星更无情...体重90公斤的她认为自己不够好,不能参加减肥计划,并说她想强迫自己越来越瘦???

这是张天爱。

节目中的其他三位嘉宾非常合适。凌萧肃在参加“品如”婚礼时像被海水浸泡一样吐了出来。

喜剧演员乔杉,请看看这张照片。你的体重几乎是张天爱的两倍。

与101年相比,王驹已经瘦了很多,但它仍然接近“纸人”,所以加入这个节目是可以理解的。

然而,这位“不满意的女演员”张天爱...她的腰围并不比我的头围大多少,她的腿和我的胳膊一样细。就连主持人钱峰也说她应该成为这个节目的教练。

他还表示,乔杉、王驹和凌萧肃“唉”,张天爱“状态良好”...

与其他三个相比,张天爱的自制力确实令人钦佩。当玲·萧肃没有抵制住吃肉的诱惑时,张天爱拿起她最喜欢的巧克力蛋糕,嗅了嗅,然后放下...

她说这叫精神减肥法,闻=吃。

然而,这没什么,毕竟,女明星是这样控制自己的饮食的。然而,她在《踮起脚尖》中的自律真的值得学习~

张净思

一只手拿着漂亮的鸡蛋,另一只手拿着小哑铃。

问,早上起床后的第一件事是什么?刷手机,错了。张天爱起床后做的第一件事就是倒立...

她说这个习惯已经坚持了很多年,我特地去检查了一下。早起倒立对身体真的有好处。它可以放松大脑,缓解腰背酸痛。

刷牙时,她也不闲着,一边刷牙一边拉伸腿筋,以尽快醒来。

她还害羞地教每个人“在厕所排便”的技巧...行走的方向与身体扭转的方向相反。

我学了一段时间。这非常困难。我感觉像一只在锅里挣扎的螃蟹。

我以为她的“晨练”应该就此结束。我没想到化妆时会拿起小哑铃锻炼手臂肌肉。我真的没有闲着...

辛苦工作一天后,每个人都想躺下来,对吗?张天爱不是...即使累了都站着不动;

~当你回家的时候,你也应该卸妆,蹲下,摆出骑马的姿势,这样可以锻炼你的臀部~

我想我一定是卸妆后上床睡觉了。毕竟,她将在明天早上6点开始工作...

结果,张天爱戴上面膜,继续保持健康,在瑜伽垫上做伸展运动,放松小腿肌肉,帮助睡眠。

其他三位客人都觉得不可思议。凌萧肃直接说:我做不到。

~但是张天爱认为这些很正常,并说这些良好的自律习惯让她比十年前更好更年轻~

我看了十年前她和金秀贤制作的缩微胶卷。那时,她有一个双下巴,她的皮肤不像现在这样白皙紧绷。

她还在《王牌对王牌》(Ace to Ace)中说,在她变红之前,她是一个体重接近120公斤的“胖子”。为了尽快减肥(为了更多的场景),她一整年只吃黄瓜和西红柿,煮鸡蛋是一顿大餐...

当我在地铁上的时候,我正在练习收腹和瘦身。我仍然用时间的碎片来锻炼,并且持续了四五年。

去年,她还以“健身教练”的身份出现,鼓励每个人和她一起“成为一个更好的人”,并给出一些课程建议。只是...在我达到第三级训练之前,我不能做这件事。

像张天爱一样,我已经认为坚持锻炼四五年很好,但是接下来的两年更糟糕。他们真的是自律圈的“祖先”。

陈意涵

赢得时间的女人

每个人都知道陈意涵有多喜欢跑步。她过去常常在“花与青少年”节目中晨跑13公里,这也导致了“趣味跑步热”。

当时,看完这部电影,我很感动。我突发奇想,早上跑了一个星期...然后放弃了,没有坚持下去。

最近,“奔跑的女王”在生完孩子后回来了,而且...参加了减肥综艺节目“第一体校”。

然而,她来这里不是为了减肥,而是一个“健身模特”,专门为沈陈梦、钱峰和颜如静三位客人提供特殊训练,并督促他们锻炼。

对她来说,“躺在床上”这个词是不存在的。她6点起床做产后瑜伽。这时,其他人还在睡觉。

正如我刚才所说,她是来这里提供健身训练的,所以她也很能干...她打电话给沈陈梦和颜如静,让他们在7点钟锻炼身体。

做饭时,我听到了运动的背景音乐,马上带大家一起跳舞。这种分散运动的想法与张天爱非常相似。

此外,即使在怀孕期间,每天锻炼的习惯也得以保持,8个月大的肚子每天慢跑5公里。

我偶尔倒立练瑜伽……太害怕了,健身教练马上跑过去帮她。

冬至期间,每个人都躲在家里吃汤圆。她和8个月大的儿子一起爬山锻炼身体。她热爱生活,从小就热爱生活。

沈陈梦觉得中止妊娠会对你的职业生涯产生影响。听到这里,陈意涵说:“不,生完孩子后,你会更加自信和满足。

我认为这种乐观的态度,像坚持锻炼一样,值得学习。难怪陈意涵已经37岁了,仍然感觉自己像个青少年。

张钧甯

一个包里随时随地都有网球的女人。

张钧甯也是“自律生活”的代言人,她在搜索框中输入自己的名字,并自动将“健康”和“自律”联系起来...

当她接受采访时,她还说了一句话:当你开始保持健康时,你的外表将保持在这个年龄。

与其他喜欢节食和减肥的女明星不同,她认为锻炼更重要。"我们必须吃主食和肉,因为身体有记忆."

不久前,她参加了“她渴望的生活”。早上,其他人还在睡觉。她已经起床在院子里打坐了。

坚持一两个星期算不了什么,但是这种早起打坐的习惯,她说她坚持了很多年,并向每个人推荐了打坐的好处...

像陈意涵一样,她不仅锻炼自己,还拉着陈伟霆和彭宇昌一起参加节目。她的耐力比他们的好...

她以前也是马思春的客座教练,带她去开心地跑了7公里。然而,我觉得马思春离开她后,她并没有坚持要保持健康。

除了跑步,她还有一个独创的“网球壁球法”。其他女明星外出时必须带口红和粉饼。张钧甯必须带两个网球...

然而,这两个网球不是用来玩的,而是用来按摩的。这个方法也很简单,平躺在瑜伽垫上,然后把两个网球放在腰下,从下到后滚动。

张钧甯说,这种方法可以缓解腰部压力,还可以“打开背部”和调整姿势。我试过了,它确实放松了我的肌肉,但是对我来说,随时随地用两个网球练习是非常困难的。

她坚持认为保持健康真的很有用。看着她最近的杂志和活动照片,你能想象她已经37岁了吗?

我认为静态图片可以被提炼,但这没什么,但她在视频中一点也不差,有着双下巴和脖子的线条。

这段视频是iwc国家手表的一个大广告。她带着Vimi超模约瑟芬·斯克里弗(约瑟芬·斯克里弗)在意大利最美丽的港口城市波托菲诺玩~

像来这里度假的贵族名流一样,他们开着经典的汽车四处转悠,享受游艇上的风景,悠闲自在。

这个小镇也是IWC Bertolfino系列的灵感来源~

据说当时万郭彪的设计师和行业领袖们正在喝酒,突然他们的脑袋睁得大大的。他们设计了这款所谓的“戴在手腕上的怀表”,将古典优雅和现代简约完美结合。

这一次,经典的Bertolfino系列又增加了一个新成员,新女装腕表。表盘直径缩小到34毫米,正好适合手腕纤细的女孩

如果你想低调简单,那么这款“晨香白锐”是个不错的选择。精钢表壳纹理丰富,耐磨。

表盘是银色的,对日常匹配没有限制。它不选择衣服的颜色,而是搭配纯白色的衣服。~复古又优雅~

这款“地中海风情”更加简洁时尚,配有蓝色表盘和银色表壳。圆形表盘设计很好地平衡了钢带手表的硬度。

此外,这款米兰表链编织成网状,比普通钢带手表更接近腕线,佩戴起来也更舒适~

这款来自张钧甯的同样风格的酒红色表带,表盘为18k金,看起来像一杯浓郁的波尔多红酒。它经得起时间的考验,有足够的个性和自由。

我最喜欢这种深绿色的“午后莫吉托”。绿色表盘看起来像天鹅绒,鳄鱼皮表带颜色相同。

如果你把它戴在手上,你会看几遍,不是为了看时间,而是为了欣赏这个完美的配饰。

如果你想要更有收藏价值的款式,你可以选择钻石表壳。表盘是手工压花的,就像一个闪闪发光的湖,这使得表盘周围的钻石更加闪亮和昂贵。

最有趣的是,这四条鳄鱼皮带可以随意更换,有12种颜色可供选择,四舍五入到最接近的,还有十几只新手表...

皮带也由专业的意大利鞋匠桑托尼制造。iwc表示,虽然手工缝合不如机器缝合平滑,但正因为如此,它才更加生动灵活。

我认为对于女孩来说,手表不仅仅是时间工具,而且是值得投资的配件,所以它们需要设计得漂亮有趣。

iwc万郭彪Bertolfino女士腕表系列非常值得投资。现在这个系列已经在iwc万国标微信商城上架了。点击下面的“小程序”,立即获得一份“下午莫吉托”。

订单将在9月30日前发出,您还将收到iwc国家手表的惊喜礼物~

文字编辑:jackie

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